Body mentainance

子育てを通じて、自然と食べる物に気を使い、太陽とともに過ごす生活をすることができていたのですが、子どもが大きくなり、仕事が徐々に忙しくなるにつれて、身体のメンテナンスが必要になりました。
健康診断、週１回の運動、月1回程度の整体、ストレッチ、入浴等。
そして、年末には、身体と心の整理も一緒に、ということで...今日のメンテナンスでは頭を柔らかくしてきました。